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Marianella Sambade

Un cambio, ¿seguro que lo quieres?

 

No estamos formados para detectar y reconocer fácilmente el momento en que nuestra historia personal requiere mirar desde otra perspectiva, o hacer un simple giro y, mucho menos, un rotundo cambio. La transformación es la muerte de algo para renacer de otra manera y requiere de un esfuerzo evolutivo tremendo; así como el temple para soportar el desgarramiento de la pérdida, cualquiera esta sea.

 

Estamos pendiente de lo externo como responsable de nuestras circunstancias y del cambio del “otro” hasta el día que la adversidad nos obliga a una transformación y entonces, el quiebre. Ese día cuestionamos lo que queremos. El dolor que ocasiona permanecer atados a condicionamientos, a moldes, rutinas y esquemas caducos y mirando hacia atrás nunca sale a relucir de la forma en que uno espera. Los “tempos” y “maneras” del alma son insospechables…

 

¿Estás preparado para abordar las pruebas del destino?

 

Los cambios traen consigo, siempre, un período de crisis y pueden ser o no ser difíciles, pueden ser tan duros como llevaderos, largos como breves y requieren un plazo para su cumplimiento en el que se gestarán fases de transformación determinantes para tu progreso. Si transitas estas fases desde las heridas ocultas y desde el desconocimiento de ti mismo como ser espiritual, pretendiendo doblegarlas a capricho obviando lo que tienen de valioso para ti como alma, entonces lo que recibirás es desilusión seguido de una enorme frustración y te sentirás incomprendido, perdido, y solo … ¡y es que lo estás!

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Descubres que tú eres el primer ausente en tu vida… descubres que en realidad vives evadiendo… descubres que a la única cita a la que siempre faltas es a la que tienes contigo mismo porque te encuentras en cualquier otra parte, fungiendo ser cualquier otra cosa, en una cotidianidad que se reduce a un cúmulo de miedos, deberes y promesas vacías e incumplidas principalmente por ti para ti.

 

Estos encuentros son los únicos verdaderamente importantes y dependen de ti: ¡cumple!

 

¡Regálate ese momento único contigo mismo!

¿Cómo quieres estar: estancado o evolucionando?

 

Para comenzar la comunicación contigo mismo te sugiero llevar a cabo lo siguiente:

haz una inhalación profunda por la nariz, retenla por 3 o 5 segundos durante los cuales observarás y sentirás tu cuerpo, exhalas por la boca sonoramente y con placer. Date permiso. Disfrútate.

 

Recuerda, sé gentil contigo mismo.

 

Te invito a realizar esta tarea con espontaneidad y desapego a toda respuesta o resolución… ya habrá un momento para eso.

Observa todas las interrogantes que emerjan de tu corazón y que solo a ti, querido lector, ocupan.

Todo a su tiempo y a tu ritmo…

Marianella Sambade

El Genio en la Botella

Nuestra mente subconsciente está programada desde la infancia hasta el momento presente registrando, como en un disco duro, cada juicio y cada acción marcándonos de manera positiva o negativa: amor u odio, voluntad o miedo, felicidad o tristeza, placer o malestar, comprensión o herida, construyendo tus ¨patrones de creencias¨ y a su vez, tu fundamento esencial.

Estas experiencias, al ser producto de tu fundamento esencial, sin tamizar, se repiten sucesivamente de manera mecánica, desde el subconsciente… Una y otra vez, con ciertas variantes en forma y contexto pero nutridas con la misma esencia, anclando una energía poderosísima llamada verdad absoluta y que se graba en el supra – consciente de dos maneras: como trauma o como aprendizaje, nutriendo y construyendo tu espíritu.

Si vivimos desde las heridas produciremos experiencias de sufrimiento y dolor creando traumas; si vivimos desde el entendimiento y la consciencia crearemos aprendizaje, y con él, las transformaciones y los cambios.

 Las experiencias que se repiten a lo largo de nuestra historia personal nos advierten que algo está pasando. Busquemos en nuestro pasado las claves para recuperar nuestro presente.

Presta atención a alguna situación recurrente que te produce frustración y dolor. Las heridas realmente perniciosas son aquellas que no conocemos su existencia, aquellas que viven ocultas en nuestro sub-consciente y que se originaron en la infancia. Resulta comprensible que no deseemos recordar un pasado doloroso, y que no nos guste bucear en nuestro lado oscuro, ni analizar nuestros temores y aspectos del ser negativos, especialmente para aquellas personas que creen que es imposible lograr un verdadero cambio. Así que, ¿Qué sentido tiene abrir viejas heridas? Lo que no vemos es que las heridas no han dejado de sangrar porque nunca cicatrizaron, originando un daño emocional tremendo.

Tampoco se trata de jorungar heridas. No temas: hurgar toda la historia personal extrayendo dolor es inútil e innecesario; se trata de encontrar desahogo y liberación. Así que, SI es necesario echar un vistazo, detectar el origen-causa-raíz de la herida y afrontarla de una vez, con todo y para siempre. Es mucho mejor que seguir cargando con ellas toda la vida. Es un equipaje muy pesado y costoso.

Responde honestamente:

§  ¿Quieres realmente sanar, avanzar, lograr… o crees que con olvidar y mantener una actitud positiva es suficiente?

§  ¿Temes que sanar y cambiar perturbará tu vida, en vez de sentirlo como una aventura y una gran oportunidad?

§  ¿Obtienes algún beneficio ulterior usando tu herida?

Nadie te va a decir que librarse de las cargas emocionales y llevar a cabo los cambios es tarea fácil. Realmente es un esfuerzo enorme, requiere coraje, muchísima energía y ante todo: fuerza de voluntad.

No desfallezcas, cuando agotado, pienses que no vas a sanar. Los procesos llevan su tiempo y es gradual.

Lo lograrás en tu Espiral del YO. 

                                                                                                                                Marianella Sambade

¡Eres lo que comes!

El día puede despuntar soleado y perfecto, y de pronto el viento comenzar a arreciar, las escasas nubes que surcaban el cielo a cerrarse e inusitadamente, llover.

No hay un solo lugar en el mapamundi donde dejes caer tu dedo que no esté en algún tipo de conflicto. El mundo está atravesando por procesos de cambios macroeconómicos impensables y el desmoronamiento de modelos socio económico que creíamos inamovibles nos genera inestabilidad y hace temblar nuestra identidad.

Amanecemos con la incertidumbre y el temor de un panorama cada vez menos halagüeño creando desasosiego y ansiedad. Esta realidad viene repercutiendo en tus expectativas de desarrollo y crecimiento personal acompañado de la inevitable sensación de inseguridad.

La única plataforma que nos puede sostener es la confianza de creer que seremos capaces de sortear, con éxito, las dificultades y obstáculos del momento. Para que esto suceda nuestra estima debe estar intacta. Tiene que estar sustentada por principios y valores que nos faciliten el acceso a esa energía potencial creativa que todos albergamos.

¿En qué se diferencian las personas que hacen que sucedan las cosas a las incapaces de lograr algo?

En el auto conocimiento: la claridad de lo que desea que le suceda en la vida, sus posibilidades y, ante todo, los hábitos, las barreras, los miedos y las creencias que le impiden realizar su objetivo.

Estas personas dejan de ser simples espectadores que contemplan lo que otros hacen a su alrededor y se transforman en genuinos observadores y directores de su vida.

Saben en qué son permisivos y aprenden a poner límites saludables, valoran cada momento y su aprendizaje dispuestos a hacer lo que haga falta para cambiar en pro al avance, están determinados a enfrentar y vencer las dificultades. Saben bien que detrás del éxito está agazapado el fracaso. Comprenden que “fracasar”, establecida una clara diferencia entre el acontecimiento tal cual como es y el juicio de valor, consolida la capacidad de superación. Con cada superación, alcanzan satisfacción, bienestar y calidad de vida.

Así pues, continúan.

CONOCEN BIEN QUE TODO LO QUE EN LA VIDA NOS MERECE LA PENA REQUIERE DE UN ESFUERZO.

Nada es un sacrificio cuando se respeta y se hace lo que se ama.

Por lo tanto, querido lector, está intrínseco el compromiso y la disciplina.

Lo que gusta, gusta desde siempre. Desde niño. Y como niños sentimos que es divertido y lo queremos hacer una y otra vez, sin descanso. Nada ni nadie nos aleja de la ilusión y el deseo de estar conectados con lo que más nos gusta hacer en la vida y para lo cual, sin excepción, nacemos preparados. ¿Hay algo más que agregar?

Tal vez llegamos a la génesis de tu búsqueda: ¿Qué amas hacer?

Cuando luchar deja de ser una batalla que librar

hacer es vivir… el minuto de cada momento con el alma puesto en ello. 

Marianella Sambade

¡Eres lo que comes!

Qué y cómo comemos es el lenguaje principal a través del cual el alma manifiesta la realidad emocional que impera actualmente en tu vida física, ya que es el combustible gracias al cual activa su cuerpo físico, el vehículo para llevar a cabo su historia de vida.

Desde esta plataforma destacamos que aquí se encierran ¨todos¨ los desórdenes alimenticios: desde comer en exceso hasta el no comer o comer muy poco, desde ingerir alimentos impulsados por la gula hasta el rechazo y el sin sabor…. Pasando por los diferentes matices de nuestro día a día en un consumo inconsciente en donde comemos porque hay que comer sin percatarnos de que ese alimento es un reflejo inequívoco de algo más profundo e importante: TU.

¿Quién eres?

¿Qué sucede en tu vida?

¿Dónde está oculto el ¨malestar¨, tu dolor?

Una mirada compasiva y neutra hacia ¨ti mismo¨ es demandante.

Al igual que sucede con nuestro cuerpo físico antes de una intervención quirúrgica, nuestra alma ha de estar fuerte y preparada para afrontar la situación y pretender sumergirnos en una apnea profunda en nuestra historia de vida a fin de obtener respuestas que revelen energías causantes impregnadas de una verdad oculta y silenciosa que hemos de comprender y de la cual aprender para entonces sanar. Para ello necesitamos rescatar la auto estima, el ánimo de hacer y el impulso para lograr, dispuestos a ¨ver¨ de verdad y sin excusas cual es la emoción que nos duele e intoxica para transformarlo en energía creativa y de vida.

Todo proceso evolutivo, toda transformación y cambio requiere de un alto quantum de energía ya que desprendernos de lo que por tanto tiempo, quizás ¨toda ¨la vida hemos llevado a cuestas y con lo que nos hemos identificado nos exige pasar por un período crítico de mayor o menor intensidad hasta lograr la ¨sabia¨ vital necesaria para dar el gran salto.

Esto lo haremos ante todo observando nuestros hábitos, ¨todos¨ y empezamos por el hábito alimenticio.

Marianella Sambade

Jugo Cuántico de los Maestros.
Magia Líquida

A través de la consciencia, la persona busca la verdad en sí mismo y no en el exterior; depurando el alma de emociones tóxicas que buscaran manifestarse y adquirir una forma: la de tu cuerpo.

El cuerpo, la mente (el alma) y el espíritu se influyen recíprocamente. Tal y como alimentas tu mente alimentas tu cuerpo y vibra tu espíritu.

Es trascendental rehusar y librarse de pensamientos inútiles, los cuales bajan el nivel vibracional más que cualquier otra cosa. Te hace más daño lo que piensas y lo que sale de tu boca, que lo que entra; al fin y al cabo lo que consumes o dejas de consumir te indica que está pasando. Mira detrás de cada bocado o inapetencia, ¿qué se expresa en tu mente y cuál es la emoción? Usa el registro básico de pensamientos/emociones indicado en Pinocho se vuelve un niño de verdad y adáptalo.

Pregúntate:

¿Quién o qué consume esto: soy yo porque lo deseo y necesito, o es la emoción los que me impulsan a consumir en este momento?

¿Consumo impulsivamente para evadir, anestesiar o auto castigar?

¿Es posible que aquello que consideras tu felicidad es la causa de tu miedo?

Ve. Reflexiona. Decide: ¿igualmente lo tomo o simplemente lo dejo?

Es válido, honesto y tuyo. Estás siendo consciente y este es el primer gran paso.

Mira tu vida: ¿mantienes todo dentro de ti, cerrado y bloqueado, sin desahogar positivamente? ¿O más bien todo lo expulsas incoherentemente y sin medida? ¿ Dónde quedan las palabras?

Lo uno u lo otro es fuente de acumulación energética y no deja espacio para otra cosa porque nunca nos vaciamos congruentemente de aquello que es fuente principal de nuestro sin vivir…

Durante la luna en fase llena, se vino gastando energía, así que nos encontramos agotados por tanta acción, y para lo cual tomamos el Jugo Cuántico Naranja que recomendé en el artículo anterior: Eres lo que comes.

Ahora estamos en luna de fase menguante a nueva, tiempo perfecto para depurar el organismo, bajar la presión y descansar, a fin de prepararse para el nuevo comienzo.

Hoy te voy a sugerir el Jugo Cuántico Verde de desintoxicación.

Comienzas el cuarto día antes de luna nueva haciendo una dieta líquida a base de jugos naturales de uva, manzana, melón con pepino, papaya y ciruelas pasas, etc, por la mañana. Vegetales y pescado, si lo deseas, al medio día y caldo de vegetales por la tarde y noche, consumiendo abundante agua durante el día.

Los próximos 3 días hasta la luna nueva vas a tomar en ayunas y de un solo trago: limón, pepino, perejil, celery, manzana verde, gengibre y cristal de sábila.

Visualiza como el líquido verde recorre tu cuerpo limpiando, barriendo y eliminando toxinas, especialmente los enganches emocionales y las ideas fatalistas.

Recuerda, la preocupación es como una mecedora, nunca avanza y la mayoría de las cosas por las que te preocupas no ocurren.

Lo valioso no es lo que ponemos por fuera sino lo que llevamos por dentro…

Marianella Sambade

Wendy busca a Peter Pan

De niños pensábamos que bastaba con crecer y hacernos adultos para gobernar en nuestras vidas y zafarnos del yugo de ser mandados y tener que obedecer. Ahora que crecimos buscamos al niño para comprender todos nuestros por qué.

De niños, eran papá y mamá quienes nos indicaban, según su juicio, lo que sí y lo que no podíamos o debíamos hacer. Por lo general, nunca estábamos de acuerdo. Ya adultos, por fin, hacemos nuestra vida según nuestro criterio… ­¿Realmente? ¿Está nuestro comportamiento sustentado por nuestra propia concepción de las cosas o más bien seguimos estando dirigidos por condicionamientos sin tamizar y ante los cuales reaccionamos con silente rebeldía disfrazada de la propia verdad?

Lo cierto es que ahora nos podemos permitir tantas cosas… Ya nada ni nadie nos puede poner límites, solo tú eres el límite. ¿Te has fijado bien en que aspectos de tu vida tus pensamientos son limitantes y en cuáles son muy o extraordinariamente permisivos

Acertado o inadecuado, siempre hay ese algo gracias al cual logramos o nunca alcanzamos.

¿Te das cuenta que ese llamado saboteador interno, muchas veces, no es otra cosa que tu propia exacerbada permisividad que aplasta como un gigante toda voluntad de hacer y lograr? Prueba.

Si eres capaz de mirar las consecuencias que no te son satisfactorias, que te estancan o impiden avanzar hacia lo que verdaderamente sueñas; si eres capaz de ver aquello que lo origina y cómo, cuándo y cuánto caes en su trampa; si eres capaz de comprender que ya no sirve decirte que no pasó nada, que de lo hecho ya nada puedes hacer, dejándolo pasar sin pena ni gloria porque da igual y qué más da; si eres capaz de ser gentil pero determinante en decirle un gran NO a esto con lo que te haces el mayor de los daños, entonces, obtendrás información relevante y determinante para tu avance.

Cortar con esta actitud puede, en algunos casos, ser muy sencillo y los resultados automáticos. Basta con que te “pongas un poco de carácter “y te digas: ¡basta!

Di un gran NO para darle cabida a un enorme SI.

Despierto, atento y consciente, decidirás hacerlo diferente y las reacciones de tus acciones irán cambiando tus hábitos y costumbres, transformando tu historia personal en lo que tú dices que quieres, ahora sí, según tu criterio.

Respóndete con honestidad: ¿en qué eres permisivo?

Ha pasado el tiempo y parece que crecer ya no nos está resultando tan divertido…

Wendy mira hacia atrás y busca a Peter Pan… Suspiros y nostalgia de tiempos en los que nada preocupaba, cuando el mundo era una gran piñata cargada de sorpresas, cuando descubrir era fascinante y queríamos hacer cosas a cada instante.

Ese niño, gran gigante, genuino, que sabe todas las cosas sobre sí mismo y desea echarse a andar por eso llamado vida.

¿Crees que te puede ayudar? Seguro que sí.

Él siempre está ahí… eres tú… sólo has crecido.

Sigue, él está agarrado de tu mano…

Marianella Sambade