Marianella Sambade

Hace 25 años, cuando me estrenaba en la gerencia de mi hogar, un día de semana cualquiera a media mañana recibí un camión completo de matas de parte de mi marido. Una vez descargadas me quede observándolas y preguntándome para qué serían; y, al rato largo, decidí organizarlas por la casa.  Cuando éste hubo llegado por la tarde de la oficina y estaba muy divertido al ver la casa convertida en un vivero, como toda respuesta a mi curiosidad me dijo: "de camino a pie a una reunión cerca de la oficina pasé por al lado de un vivero y entré. Como no me decidía por cual enviarte las compré todas...    " Yo, que en mi vida había regado una planta y que en mis tiempos de diseñadora de trajes sastre al mejor estilo Chanel vociferaba que aquellos menesteres no iban conmigo, quedé abrumada.     Al día siguiente me armé de pala y cabé un hueco y sembré mi primera mata. Había descubierto la Jardínoterapia y ya no pude parar de sembrar hasta hoy. Esta historia me encanta p

¡Cremoso helado de yogurt casero! Para un domingo simplemente ¡Yummy! y saludable obteniendo, además, calcio, magnesio y fósforo, procurándonos un estabilizante de la flora digestiva y mejorando nuestro cutis     entre otros... con esta receta divina, fácil y totalmente ligera en 1,2,3...y ¡listo!  Te cuento lo que voy a hacer por si te animas y me acompañas . ️ Necesitas yogurt natural preferiblemente hecho en casa, pero he leído que con un yogurt griego ya te sale...(próxima vez que lo prepare haré un vídeito para que aprendas...   Es facilísimo... Claro, para quien le gusta. Hace unos días estaba en el súper con mi super amiga @sharonbosch17 quien compraba yogurt griego y cuando le explique lo sencillo y económico que es hacerlo en casa me especto jajaja tajante que eso es muy complicado... )... Hoy lo haremos de fruta fresca. Yo usaré fresas y Cambur, ¡mi combinación preferida! ️ 150grs aprox. de azúcar para 750grs de yogurt   ️una cucharadita de vainilla opcional y h

Aunque podamos estar algo "erizados" cara al exterior, recordemos que cada uno de todos nosotros resguardamos con celo nuestro ser de las situaciones que pueden estarnos pareciendo o confusas, duras o amenazantes de alguna u otra manera. Si alguien sin motivo aparente te "puya" con su reaccionar inesperado, te invito a mirar su belleza, complejidad y vulnerabilidad... Si con su actuar en nada te daña y perjudica, entiende que ahora solo cuenta con su superficie de protección. Perfectamente puedes entender que esa persona no se encuentra bien por sus muy buenas y válidas razones y ¡no se lo tomes en cuenta! A todo nos sucede constantemente que reaccionamos espontáneamente de igual manera en respuesta a cómo nos tratan y viceversa. Y es que estamos "de a toque" por tanta situación de cambios al minuto e incertidumbre. Sin embargo, si lo miras bien y reflexionas, quizás tampoco es como para dejarse jalar los nervios y perfectamente podríamo

Nuestra mente inconsciente está programada desde la infancia hasta el momento presente registrando,   como en un disco duro, cada juicio y cada acción marcándonos de manera positiva o negativa: amor u odio, voluntad o miedo, felicidad o tristeza, placer o malestar, comprensión o herida, construyendo tus ¨patrones de creencias¨ y a su vez, tu fundamento esencial. Estas experiencias, al ser   producto de nuestro fundamento esencial sin tamizar, y   por correspondencia, se repiten, una y otra vez de manera mecánica, desde nuestro inconsciente… una y otra vez, con ciertas variantes en forma y contexto pero nutridas con la misma esencia anclando en nosotros una energía poderosísima llamada verdad absoluta y que se graba en el supra - consciente de dos maneras: como trauma o como aprendizaje, nutriendo y construyendo nuestro espíritu. Si vivimos desde las heridas produciremos experiencias de sufrimiento y dolor creando   traumas; si vivimos desde el entendimiento crearemos   a

A través de la consciencia, la persona busca la verdad en sí mismo y no en el exterior ; depurando el alma de emociones tóxicas que buscaran manifestarse y adquirir una forma: la de tu cuerpo. El cuerpo, la mente (el alma) y el espíritu se influyen recíprocamente. Tal y como alimentas tu mente alimentas tu cuerpo y vibra tu espíritu. Es trascendental rehusar y librarse de pensamientos inútiles, los cuales bajan el nivel vibracional más que cualquier otra cosa. Te hace más daño lo que piensas y lo que sale de tu boca, que lo que entra; al fin y al cabo lo que consumes o dejas de consumir te indica que está pasando. Mira detrás de cada bocado o inapetencia, ¿qué se expresa en tu mente y cuál es la emoción? Usa el registro básico de pensamientos/emociones indicado en  Pinocho se vuelve un niño de verdad  y adáptalo. Pregúntate: ¿Quién o qué consume esto: soy yo porque lo deseo y necesito, o es la emoción los que me impulsan a consumir en este momento? ¿Consumo impulsiva