Como detectar las heridas emocionales
Marianella Sambade
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Nuestra mente subconsciente está programada desde
la infancia hasta el momento presente registrando, como en un disco duro, cada
juicio y cada acción marcándonos de manera positiva o negativa: amor u odio,
voluntad o miedo, felicidad o tristeza, placer o malestar, comprensión o
herida, construyendo tus ¨patrones de creencias¨ y a su vez, tu fundamento
esencial.
Estas experiencias, al ser producto de tu
fundamento esencial, sin tamizar, se repiten sucesivamente de manera mecánica,
desde el subconsciente… Una y otra vez, con ciertas variantes en forma y
contexto pero nutridas con la misma esencia, anclando una energía poderosísima
llamada verdad absoluta y que se graba en el supra – consciente de dos maneras:
como trauma o como aprendizaje, nutriendo y construyendo tu espíritu.
Si vivimos desde las heridas produciremos
experiencias de sufrimiento y dolor creando traumas;
si vivimos desde el entendimiento y la consciencia crearemos aprendizaje,
y con él, las transformaciones y los cambios.
Las
experiencias que se repiten a lo largo de nuestra historia personal nos
advierten que algo está pasando. Busquemos en nuestro pasado las claves para
recuperar nuestro presente.
Presta atención a alguna situación recurrente que
te produce frustración y dolor. Las heridas realmente perniciosas son aquellas
que no conocemos su existencia, aquellas que viven ocultas en nuestro
sub-consciente y que se originaron en la infancia. Resulta comprensible que no
deseemos recordar un pasado doloroso, y que no nos guste bucear en nuestro lado
oscuro, ni analizar nuestros temores y aspectos del ser negativos,
especialmente para aquellas personas que creen que es imposible lograr un
verdadero cambio. Así que, ¿Qué sentido tiene abrir viejas heridas? Lo que no
vemos es que las heridas no han dejado de sangrar porque nunca cicatrizaron,
originando un daño emocional tremendo.
Tampoco se trata de jorungar heridas. No temas:
hurgar toda la historia personal extrayendo dolor es inútil e innecesario; se
trata de encontrar desahogo y liberación. Así que, SI es necesario echar un vistazo, detectar el origen-causa-raíz de
la herida y afrontarla de una vez, con todo y para siempre. Es mucho mejor que
seguir cargando con ellas toda la vida. Es un equipaje muy pesado y costoso.
Responde honestamente:
§ ¿Quieres realmente sanar,
avanzar, lograr… o crees que con olvidar y mantener una actitud positiva es
suficiente?
§ ¿Temes que sanar y cambiar
perturbará tu vida, en vez de sentirlo como una aventura y una gran
oportunidad?
§ ¿Obtienes algún beneficio
ulterior usando tu herida?
Nadie
te va a decir que librarse de las cargas emocionales y llevar a cabo los
cambios es tarea fácil. Realmente es un esfuerzo enorme, requiere coraje,
muchísima energía y ante todo: fuerza de voluntad.
No
desfallezcas, cuando agotado, pienses que no vas a sanar. Los procesos llevan
su tiempo y es gradual.
Lo lograrás en tu Espiral del
YO.
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